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三升体育在线為什么生病要你多喝熱水艾龍直飲

发布者:三升体育在线-三升体育网站app|首页!欢迎您 发布时间:2020-06-10 09:52 浏览者:

三升体育在线10、老年人睡前喝點水,防腦血栓.老年人尤其是血液循環不好的人,臨睡前可適當喝點水,減少血液黏稠度,從而降低腦血栓風險.但要注意的是,睡前喝水不能過多,老年人有起夜的習慣,如果因喝水而造成睡眠不好,反而得不償失.

研究結果證實,每天喝水8~10杯可以令認知能力提升30%.如果大腦缺水,神經海馬體的神經傳遞就會受到影響,頭腦會比較昏沉,反應慢.不管你飲食如何,但是水是不可缺少的堅持每天攝入水分就能有效提高新陳代謝速度.

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